邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 郭家乐 梁香 廖烨柯）4月23日，隆回县城东学校在内操场同步举行学生心理健康教育讲座与女生青春期心理健康专题讲座。

本次活动由该校专职心理教师梁香主讲，为学生们带来一场温暖又实用的心理成长课堂。在全体学生心理健康讲座中，梁老师以“阳光心灵 相伴成长——春季心理健康调适与积极生命教育”为主题，通过互动提问、案例分享、现场练习等形式，引导学生们正确认识情绪、接纳不完美的自己，教授“暂停三秒”“三问自省”等实用情绪调节技巧，帮助大家树立积极求助意识，以乐观心态面对学习与生活中的压力与挫折。

随后开展的女生青春期专题讲座以“女生悄悄话——青春修炼手册”为主题，有针对性地为女生讲解青春期身心变化、身体自信、情绪管理、人际边界及自我保护等内容。梁老师用亲切易懂的语言，帮助女生破除身材焦虑、月经羞耻等误区，教会大家勇敢说“不”、理性处理人际关系，鼓励每一位女生自信自爱、悦纳自我。

两场讲座内容贴近学生实际，形式生动活泼，现场互动积极热烈，有效普及了心理健康知识，提升了学生心理调适能力与自我关爱意识。今后，城东学校将持续把心理健康教育融入校园日常，通过专题讲座、个体辅导、家校共育等多种形式，全方位守护学生身心健康，为学生阳光成长、全面发展保驾护航。