邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 万维茜）为有效缓解初三学子中考备考压力，疏导考前焦虑情绪，挖掘学生内在心理力量，4月23日，邵东市第一实验学校联合邵东市心理学学会开展2026届初三专场心理赋能团辅活动——“手握资源，心向未来”。

本次团辅活动由邵东市心理学学会会长李萍主持，全校初三学生、各班班主任全程参与，在互动体验中收获成长与力量。团辅活动伊始，李萍老师结合初三备考阶段学生普遍存在的疲惫、焦虑、自我怀疑、动力不足等心理现状，以温柔共情的语言切入主题，快速拉近与学生们的距离。李萍老师引导全体学生学会看见自我、接纳压力、正视成长，明白每一次坚持、每一次不放弃，都是奔赴未来的底气，为整场团辅活动奠定了温暖、包容的氛围。

作为一场注重互动体验的团辅活动，现场环节丰富扎实、贴合学生备考实际，充分调动了学生们的参与积极性。李萍老师带领学生们通过小组交流、个人书写、现场分享等形式，系统梳理个人优势资源、家庭支持资源、师生陪伴资源。学生们在静心书写中盘点自身闪光点，在小组互动中收获同伴鼓励，在真诚分享中缓解备考内耗，逐步重建自信、积蓄力量。

针对学生备考中的负面情绪与心理阻碍，李萍老师设计了“清理备考路障”趣味体验环节，引导学生科学解压。她用“皱巴巴的纸依然拥有清晰方向”的暖心比喻告诉学生们：成长路上的挫折、失误、焦虑，都不会抹去人生的方向，一时的状态低落，绝不代表未来的结局。

团辅活动尾声，李萍老师送上暖心寄语：手握资源，足够你出发；心向未来，不惧风雨征途。整场团辅活动氛围温暖治愈、振奋人心，既有专业的心理知识支撑，又有贴近学生的温情陪伴和丰富的体验感，有效帮助初三学子卸下心理包袱、重塑备考信心。

此次联合心理赋能团辅活动，是邵东市第一实验学校联动专业心理机构、深耕学生心理健康教育、落实立德树人根本任务的重要举措。该校通过借力市级心理专业资源，为毕业班学生提供了高质量、专业化、针对性极强的考前心理疏导，全方位护航学生身心健康成长，助力2026届初三学子不负韶华、心向未来。