邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 戴玉萍 杨斌）为帮助高三学生科学缓解备考压力、调适考前焦虑情绪，同时普及科学用眼知识，5月19日下午，邵东市第四中学特邀邵阳市中心医院专业医护团队走进校园，举办高三学生心理解压专题讲座暨爱眼护眼公益科普活动。邵东市卫健局、佘田桥卫生院相关领导及医护人员共同出席，活动组织有序、内容充实，取得良好成效。

本次活动分为高考心理减压宣讲和爱眼护眼科普义诊两大板块。在心理解压讲座环节，邵阳市中心医院副主任护师宋春莲以《与压力共舞，为梦想赋能》为题，紧扣高三学生备考实际，精准剖析了考前常见的情绪焦虑、精神紧绷、心态浮躁、自我内耗等问题。宋春莲老师语言亲切、通俗易懂，结合高中生心理特点，传授科学疏导情绪、合理释放压力、调整作息心态、树立备考自信等实用方法，并组织开展了多样化的趣味解压互动小游戏，引导学生沉浸式放松身心、倾诉情绪、舒缓紧张状态，面对面为学子答疑解惑，帮助大家正确认识备考压力，学会自我调节与自我赋能，坚定逐梦信心。整场讲座氛围轻松热烈，全体高三学生积极参与、认真聆听、踊跃互动，现场反响良好。

心理讲座结束后，医护团队接续开展青少年预防近视专题科普宣讲。围绕高三学生长期伏案学习、用眼强度大的现状，医护人员细致讲解了近视形成原因、日常科学用眼习惯、课间护眼方式、眼部疲劳缓解技巧以及近视防控常识，纠正学生日常不良用眼行为，引导学生们在学习之余重视眼部健康。

宣讲结束后，现场同步开展了公益免费视力检测服务，医护人员耐心为到场学生逐一进行视力筛查和眼部状况排查，认真记录检测结果，并针对学生视力偏弱、用眼疲劳等问题现场提出专业改善建议，将健康关怀切实送到学生身边。

此次家校医联动公益活动，既精准化解了高三学生考前心理负担，筑牢了心理健康防线，又普及了护眼健康知识，切实守护了青少年视力健康。在各级卫健部门、医疗机构的大力支持下，活动圆满完成既定目标，全体高三学子不仅掌握了实用的情绪调节与压力释放技巧，舒缓了考前紧张情绪，更进一步增强了身心健康防护意识。

邵东四中相关负责人表示，今后，该校将持续聚焦学生身心健康发展，常态化开展心理健康教育、安全教育、健康科普等暖心活动，全方位做好高三备考后勤保障与人文关怀工作，多措并举为高三学子保驾护航，助力学生们放平心态、轻装上阵，全力以赴冲刺高考，奔赴理想前程。