邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 孙琳琳 范琦 杨远琴）为关爱班主任心理健康，缓解工作压力，提升职业幸福感，5月21日，晚自习期间，隆回职业中专在团辅室组织开展了以“师放压力，悦心前行”为主题的班主任减压赋能团辅活动。班主任老师们齐聚一堂，在轻松愉悦的氛围中放松心情、交流协作，共同度过了一段温馨而有意义的时光。

活动在“马上行动，马上不动”的热身游戏中拉开帷幕。老师们跟随着指令迅速切换动作，时而活泼律动，时而凝神静立。简单的互动不仅活跃了现场气氛，也让大家在欢声笑语中卸下一天的疲惫，专注投入到接下来的环节中。

随后进行的是“压力漂流瓶”环节。每位老师将自己的压力或烦恼匿名写在纸条上，放入“漂流瓶”中，再随机抽取他人的压力进行回应与分享。通过书写与倾诉，老师们得以正视自己的情绪；而彼此真诚的反馈与支持，更让大家感受到“我不是一个人在战斗”的温暖与力量。

活动的重头戏是“神笔马良共创一幅画”。老师们以组为单位合力握住一支系有多根绳子的“神笔”，在不直接接触笔杆的情况下，共同完成一幅主题画作。从最初的配合生疏到逐渐默契流畅，大家在协作中不断沟通、调整，最终绘制出一幅幅充满创意与温情的作品。这一环节不仅锻炼了团队协作能力，也让老师们在艺术表达中释放压力，收获成就感与归属感。

整场活动在轻松、真诚、互助的氛围中进行。班主任老师们纷纷表示，通过本次活动，身心得到了有效放松，也更加体会到学校对班主任群体的关心与支持。今后，班主任们将以更加积极的心态、更饱满的热情投入到教育教学工作中，做学生成长的引路人与守护者。

此次“师放压力，悦心前行”班主任减压赋能团辅活动，是隆回职业中专关注教师心理健康、推进教师队伍建设的重要举措之一。未来，该校将持续开展形式多样的关爱活动，为教师赋能，为教育添彩，共同营造温暖、和谐、向上的育人环境。