邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 杜桂秀 沈霖妮）5月26日、27日，绥宁县长铺镇第一小学扎实开展心理健康教育系列活动，通过全体学生考前心理讲座+心理委员专题培训双线并行模式，织密校园心理健康防护网，有效缓解学生考前压力。

本次活动由绥宁县长铺镇第一小学心理健康教师兼绥宁县心理健康教育学会副理事长陈梅芳主讲。考前心理调适讲座面向全体学生，围绕科学复习、心态调节、考试策略展开辅导。结合学生常见考前焦虑问题，教师运用情绪识别方法、深呼吸放松、积极心理暗示等实用技巧，引导学生正确看待考试、合理设定目标、科学疏导压力，帮助学生以平稳心态投入复习备考。

同时，该校开展班级心理委员专题培训，明确心理委员观察关注、知识宣传、朋辈帮扶、危机上报的工作职责，强调尊重、保密、助人自助的工作原则，进一步夯实班级心理健康基层力量，畅通学生心理诉求渠道。

此次活动实现个人自我调适与班级朋辈守护双向结合，推动绥宁县长铺镇第一小学心理健康教育由事后干预向事前预防转变，护航学生身心健康成长。