邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 肖聪聪）6月3日，洞口县雪峰街道中心学校对九年级学生开展中考前心理辅导，助力同学们心理减压，轻松迎考。

活动在学校食堂开展，由洞口县第一中学专职心理教师唐姗主持。以趣味互动、同伴互助代替传统说教，通过沉浸式团体游戏舒缓学生情绪，大家在轻松温暖的氛围中释放压力、凝聚力量、坚定初心。

首个环节为互夸暖心互动。小组围坐交流，真诚发掘身边同学的闪光点。抛开备考的紧绷情绪，大方赞美同伴的勤奋自律、乐观坚韧与互助担当，细数备考路上的并肩陪伴与共同进步。一句句真挚的夸赞、一声声暖心的肯定，有效驱散了备考的沉闷与自卑，同学们在被认可中收获自信，在互帮互赏中感受集体温暖，有效缓解了考前疲惫与焦虑。

随后，趣味十足的“纸飞机释疑减压”环节点燃全场氛围。备考期间的知识困惑、心态难题、考前焦虑，是不少学生的心理负担。活动中，同学们在白纸上写下自己的备考疑惑与内心烦恼，梳理情绪、释放压力，再将纸张精心折叠成纸飞机。

随着统一指令，满载心事的纸飞机凌空飞起，寓意着告别压力、放下焦虑。同学们随机捡拾纸飞机，认真阅读同伴的困惑，结合自身备考经验，真诚写下解答建议与鼓励话语。完成作答后，大家再次放飞纸飞机，让温暖与鼓励循环传递。一次次放飞与回应，让独自承压的备考之路多了温暖与陪伴，学生们在共情互助中化解迷茫、汲取前行力量。

互动环节结束后，集体打气鼓舞。大家并肩而立、相互鼓劲，一声声“加油必胜”“你一定可以”的真挚呐喊，坚定有力、振奋人心。温暖的鼓励、坚定的信念，彻底驱散了考前的紧张迷茫，凝聚起全员同心冲刺、并肩逐梦的磅礴力量。

最后，全体学生自信宣誓。大家身姿挺拔、精神昂扬，高举右拳庄严宣誓，铿锵嘹亮的誓言响彻校园。字字有力的誓词，彰显了学子们直面中考、奋勇拼搏的青春姿态，坚定了全力以赴、决胜中考的信念，为本次减压活动画上圆满句号。