邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 戴立花 陈叶媚）随着中考脚步的日益临近，为帮助毕业班学子缓解备考压力，以积极平稳的心态迎接人生重要挑战，6月10日，由隆回县关心下一代工作委员会主办，隆回县思源实验学校、隆回县教师进修学校及隆回县心理健康教研组联合承办的“轻松迎考·梦想启航”中考心理赋能团辅活动在隆回县思源实验学校圆满举行。该校全体九年级师生共同参与了这场“心灵充电”之旅。

活动伊始，一句“乾坤未定，你我皆是黑马”的铿锵寄语瞬间点燃了现场氛围，极大地提振了备考士气。隆回县思源实验学校政教副校长在致辞中，引导广大学子正视考前压力，科学调整身心状态，树立冲刺信心。

在备受关注的放松减压实操环节，隆回县思源实验学校心理老师现场传授了“478呼吸法”“生理平衡法”及“五感着陆法”等实用调节技巧。在教师的悉心指导下，全体学生沉浸式参与练习，在舒缓的节奏中卸下思想包袱，平复焦躁情绪。活动现场秩序井然，同学们参与热情高涨，不仅掌握了科学的情绪调节方法，更明晰了接下来的备考方向。

此次团辅活动精准对接了毕业班学生的心理需求，有效缓解了考前心理焦虑，筑牢了备考心理防线。下一步，隆回县思源实验学校将持续抓实毕业班心理健康教育，常态化开展心理疏导与帮扶工作，全力护航全体考生调整至最佳状态，从容应考，全力以赴决胜中考。