邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 李超）为帮助毕业班学生缓解备考压力，调整心态，6月11日，武冈市水西门街道九年制学校为六年级全体毕业班学生成功举办了一场主题为“与压力同行，向未来出发”的心理团体辅导活动。本次活动由该校心理兼职教师杨婷带领。活动伊始，杨婷老师以轻松活泼的“压力气球”热身游戏，迅速打破了同学们的拘谨，营造了开放、信任的团体氛围。随后，通过“解忧杂货铺”环节，学生们匿名写下并分享了当前阶段主要的压力源和烦恼，在共鸣中认识到压力的普遍性，有效减轻了孤独感和焦虑感。

在核心工作阶段，杨婷老师巧妙运用了“我的压力画像”技术，引导学生将抽象的压力具象化为画像。同学们在绘画和分享中，清晰地觉察到自己的支持系统、现有资源以及潜在困难，并在同伴和老师的反馈中，找到了更多应对挑战的方法与力量。

紧接着的“放飞纸飞机”活动将气氛推向高潮。学生们在体验中突破自我预设，认识到自身蕴藏的远超想象的巨大潜能。全体学生在杨老师的带领下，将压力寄托在飞机上，尽全力将压力放飞。

据悉，该校一直以来高度重视学生心理健康教育工作，尤其关注毕业班学生的心理健康需求。未来，学校将继续探索更多元、更有效的心理支持途径，为全体学生的健康成长和全面发展保驾护航。