邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 姜芬 欧晓澄）为有效疏导学生考前压力，科学调节备考心态，6月17日，武冈三中开展初三考前心理辅导专题讲座，本次讲座由校团委书记、心理教师钟慧主讲，全体初三学生到场参与，为备考学子送上专业、暖心的心灵疏导与备考指引。

整场讲座兼具理论性、趣味性与实用性。钟慧以一分钟鼓掌挑战互动游戏开场，引导学生打破自我设限，看见自身潜藏潜能；针对冲刺阶段学生普遍存在焦虑、摆烂、疲惫、迷茫四类心态逐一剖析，结合耶克斯·多德森定律讲解适度焦虑的积极作用，清晰阐释中考是知识、身心、心态、应试技巧、时间管理的综合较量。同时，她分享专注当下、积极心理暗示、精准查漏、借力陪伴、科学放松、规律作息六大备考心理锦囊，搭配同伴鼓励、集体呐喊等解压互动，让同学们在轻松氛围中掌握可落地的情绪调节方法。

此次心理讲座有效缓解了全体初三学生的考前负面情绪，帮助大家建立正向备考心态，明晰科学备考路径，搭建起校园心理守护屏障。