邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 易娜）9月15日，为进一步加强学生心理健康教育，帮助学生疏导情绪压力，培养积极乐观的心理品质，引导学生学会自我调节、自信成长，隆回县羊古坳镇中心小学各班级开展了心理健康教育主题班会活动。

本次主题班会结合小学生身心发展特点，围绕情绪识别、人际交往、挫折应对、阳光心态塑造等内容设计。班会课上，班主任用通俗易懂的语言普及心理健康知识，借助小故事、案例分享、互动问答等形式，带领学生们认识不同情绪，明白情绪没有好坏，学会接纳自己的感受。针对学生日常出现的学业压力、同伴矛盾、学习倦怠等问题，老师们引导学生换位思考，介绍倾诉、深呼吸、运动等简单实用的情绪调节办法。同时提醒学生，遇到难以排解的烦恼，要主动向老师、家长求助，不要独自压抑内心感受。

课堂氛围轻松温暖，学生们踊跃参与讨论，大胆说出自己的困惑与想法。大家在交流中学会理解他人、接纳自我，掌握了基础的心理调适技巧。

此次心理健康主题班会有效普及了心理知识，缓解了学生心理压力，筑牢校园心理健康防护网。今后，羊古坳镇中心小学将持续推进心理健康教育常态化开展，不断丰富心理育人活动，用心呵护孩子们的心灵，陪伴学生阳光健康成长。