邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 赵佳君 张婷雅）为进一步丰富心理健康教育形式，创新心理育人载体，帮助学生舒缓学习压力、调节情绪状态、提升心理韧性，10月9日，邵东市城区四中心理健康教师曾佳佳走进八年级475班、490班、494班，开展“植物疗愈”主题心理健康系列课堂。课程以自然为教材、以草木为媒介，将园艺体验、生命教育与心理疏导深度融合，让学生在亲近自然、动手实践中接纳自我、治愈心灵。

本次植物疗愈心理课堂内容丰富、形式新颖，设置插花艺术体验、播种实践探索、校园正念观察三大沉浸式体验板块，让学生在轻松自然的氛围中释放压力、滋养心境。

在插花艺术体验环节中，教师提前准备丰富花材，引导学生自主挑选花枝、修剪枝叶、创意搭配。学生们静心构思、认真创作，在感受花草形态之美、色彩之美的过程中沉淀心绪、专注当下。通过亲手完成花艺作品，学生有效缓解了学业紧张情绪，在审美体验与动手创作中收获成就感与幸福感。

小小的种子蕴藏着大大的生命力量。播种实践环节中，同学们亲手覆土、撒种、浇水，认真完成播种全过程，并自主认领绿植，持续观察、记录种子的萌发与生长变化。在耐心照料植物的过程中，学生真切体会生命成长的节奏与力量，培养责任意识，学会静待花开、从容成长。

为引导学生走出教室、拥抱自然，课堂还设置了校园植物正念观察活动。在老师的专业引导下，学生们漫步校园，静心观察草木枝叶纹理、色泽形态，充分调动感官体验自然细节。大家放下浮躁杂念、专注当下感受，在一草一木、一呼一吸中舒缓焦虑，完成沉浸式正念心理放松。

植物无言，润物无声。本次植物疗愈心理健康课堂，打破了传统心理说教模式，以沉浸式园艺体验为载体，让学生在触摸自然、感知生命、动手实践的过程中觉察情绪、释放压力、接纳自我，有效提升了学生的情绪调节能力与积极心理品质。

下一步，城区四中将持续深耕心理健康教育工作，不断创新育人形式、丰富活动载体，常态化开展多元化、沉浸式心理教育活动，以温柔且有力的育人方式守护学生身心健康，助力学子阳光自信、向阳成长。